Gli iscritti al laboratorio sono stati 15 e hanno partecipato con entusiasmo. Si è reso necessario, prima di approcciare alla pratica di consapevolezza Mindfulness, avviare le bambine e i bambini ad un focus sulle sei emozioni di base. Ai bambini sono state proposte pratiche di Mindfulness, esercizi di yoga consapevole e attività ludico-espressive appositamente ideate per favorire la consapevolezza. Durante gli incontri sono stati alternati esercizi per lo sviluppo della consapevolezza del respiro, dei sensi, dei pensieri e delle emozioni. Ai partecipanti è stata fornita una breve dispensa realizzata ad hoc che ha permesso di svolgere gli esercizi insieme ad uno dei genitori nella propria dimora. Il valore aggiunto di questa esperienza è da ricercarsi nel coinvolgimento dei genitori. Il carattere innovativo dell’esperienza se aveva destato inizialmente una certa curiosità sia da parte dei bambini che dei genitori è andato trasformandosi in una routine molto apprezzata. I luoghi di svolgimento sono stati
vari, chiusi e all’aperto, dall’aula, al piazzale della scuola.